僕が新卒で入社して一番最初に先輩と交わした会話です。
僕:
「今日からよろしくお願いします!分からないことだらけですが、精一杯頑張りますのでご指導よろしくお願いします!」
30代の先輩:
「あのー、前職はどちらだったんですか?もし良ければ、前職のお話を聞いてみたいなと思って。」
僕:
「すいません、僕も他の人達と一緒で今日から配属された新入社員です。大学時代からよく“老け顔”って言われてきたんですが、そんなに老けて見えますかね・・・?」
30代の先輩:
「そうだったのか!ごめんごめん。正直、中途入社の40代かと思った笑。ま、これから頑張っていこう!よろしく!」
大学時代から周囲に“老け顔”だと言われ続けていたものの、さすがに23歳なのに40歳に間違われるのはショックが大きかったことを今でも覚えています。
当時は「一刻も早くモテるようになりたい」という気持ちも大きかったことから、老け顔の理由を徹底的に調べて、「どうすれば老け顔を改善できるのか」について考え抜きました。
その結果、今では実年齢から大きく離れて見られることはなくなり、むしろ若く見られることも増えるほど老け顔を改善することができました。
この記事では、僕がこれまで徹底的に調べた「男性が老け顔に見える理由」、僕が実践した「老け顔を改善する方法」について紹介していきます。
男の老け顔の特徴と原因
老け顔に見られる男性には以下のような特徴があります。
明確な老け顔の理由は人それぞれですが、以下のどれかが複合的に当てはまることで「男の老け顔」となっていきます。
眉毛、髪型を整えていない。服装に気を使っていない。
肌に気を使うことはもちろんですが、全く手入れされていないゲジゲジ眉毛や剃られていないヒゲ・伸びっぱなしでボサボサの髪型で一気に老けて見えます。
眉毛や髪型の整え方が分からない場合は近所の美容師さんに以下ポイントを心がけて相談しましょう。
・美容室が初めてだが、清潔感のある髪型にしたい。
・自分の髪質や見た目を考慮した場合、短髪と長髪どちらが良いのかすらも分からないので、できれば写真を見せてもらいながら、どんな髪型が良いかカット前に相談したい。
・(天然パーマの場合)天然パーマがコンプレックスなのだが、いっそのことパーマをかけてしまった方が良いかも相談したい。
・眉毛の形を整えたいので、眉毛カットもお願いしたい。今よりも細い眉にした方が良ければ、アドバイスに従うのでお任せしたい。
上記4点を踏まえて美容師さんにカットして貰ったら、1-2か月に1回を目途に美容室に通って髪型の維持に努めて下さい。
眉毛に関しては、美容師さんにカットして貰った眉の形をキープできるよう、週1回を目途に伸びてきた毛を毛抜きで抜くようにしてください。眉毛は剃るよりも抜いたほうが綺麗に見えるので、美容師さんにカットして貰った後の眉毛は、カミソリよりも毛抜きでセルフメンテナンスすることをお勧めします。
また、「どんな服を選んだら良いのかわからない!」という人は洋服をマネキン買いできるサイトで洋服一式を購入するのがオススメです。
オシャレな服をマネキン買いすることで「チグハグなコーディネート」を避けられます↓(PR広告)
剃っても青々と剃り跡が残るヒゲ
ヒゲに関しては、剃っても青々として剃り跡が残ってしまうぐらい濃い人が多くいます。青々とした剃り跡は自分が思っている以上に老けて見られる原因となりますので、ヒゲ脱毛を強くオススメします。
僕が実感したヒゲ脱毛の効果については後述しますので、読み込んで見て下さい。
顔の至る所に出てくるシワ
シワの原因には主に以下のようなものが挙げられます。
・肌の乾燥
・これまで浴びた紫外線の蓄積
・加齢
シワが多いと年齢を重ねて疲れているように見え、老けて見られる原因となります。
既に発生してしまったしわに関しては改善するのが難しいため、今日からシワを増やさない対策が重要になります。
保湿スキンケア・紫外線対策については後述しますので、シワの多さが気になっている人は読み込んでみて下さい。
肌のくすみ、シミ、黒ずみ
肌のくすみやシミも老けて見られる原因の一つです。
これらの原因もシワと同じように肌の乾燥・加齢・紫外線などが挙げられますので、後述の保湿スキンケア・紫外線対策について読み込んだ上で実践してみて下さい。
肌荒れ
ニキビなどのできものによる肌荒れ、乾燥によるパサパサの肌、いずれも若さを感じさせる肌とは異なっており老けて見られることに繋がります。
皮脂が多いからと1日に何度も洗顔をしたり、保湿スキンケアをせずに放置してしまうと、更に肌荒れが進行する原因となってしまいます。
これに不規則な生活習慣(睡眠不足、栄養の偏った食事、ストレス)が加わると最悪です。どんどん肌荒れが進行し、実年齢よりも遙か上に見える老け顔となってしまいます。
後述するスキンケアの方法や生活習慣の改善法を参考に地道に対策を重ねていって下さい。
毛穴の開き
開いた毛穴が目立つようになると「肌のキメ細かさがない」という印象に繋がり、老けて見られてしまいます。
毛穴が締まった肌にするためには地道にスキンケアを継続する必要がありますので、後述する保湿スキンケアについて参考にしてみて下さい。
クマ
クマがあると疲れて覇気がないように見えてしまうことから、老け顔に繋がります。
クマの主な原因は目の周囲の血行不良です。睡眠不足や目を長時間酷使する仕事・作業によって血行不良が起こります。
生活習慣の改善にも繋がりますが、睡眠不足を解消すべく努力するのと並行して目を長時間酷使する仕事の場合は適度に休憩を取るようにしましょう。
頭髪の薄さ
「ハゲ」という言葉に悪いニュアンスが込められるのが多いことから分かるように、頭髪が薄くなってくると実年齢より老けて見られルことに加えて、第一印象も悪くなりがちです。
薄毛に関しては改善の近道はなく、「ストレス軽減を含めた規則正しい生活習慣、整髪料をつけたまま寝ない、禁煙する」などの対策を地道に積み重ねることが重要になります。
老け顔の男はモテない?
モテません!
特に同年代の女性から相手にされないことが非常にツラいんですよね・・・。
僕は本気でナンパをしていたので、老け顔を改善する前と後で「どれだけ女性からの反応が違うか」を肌感覚で実感することができていました。
年上の女性には会話をして貰えるのに、同年代の女性には「同年代!(悪い意味で)全然見えない。」という反応をされてすぐに拒絶されてしまうんです。
これは、会社の女性の同僚であろうと大学の女友達であろうと同じで、表面的な会話は老け顔の男としてくれても、決して恋愛感情にはなってくれません。
ただ、諦めるのはまだ早いです。
老け顔を改善するためのシンプルな対策を実践することで道は開けます。
僕の場合、老け顔の改善策を実践して3ヶ月目から明らかに女性の反応が良くなり、同年代や下の年代の女性とも「連絡先交換→食事→深い仲になる」という一連のステップを踏めるまでになりました。
(後日追記)
重要だと思ったことを追記します!
老け顔の男におすすめのファッションアイテム
老け顔男性は、年齢よりも上に見られてしまうことが多く、自信をなくしてしまうこともあるかもしれません。
しかし、適切なファッションアイテムを選ぶことで、若々しく見せることができます。
まずは、落ち着いた色味の服を選ぶことが重要です。黒やグレー、ネイビーなど、シックな色味がおすすめです。
また、スキニーパンツやベーシックなシャツ、カジュアルなジャケットなど、シンプルで清潔感のあるアイテムも取り入れましょう。
また、小物使いも大切です。革靴やレザーベルトなど、品質の高いアイテムを選ぶことで、より上品な印象を与えることができます。
さらに、眼鏡や帽子などのアクセサリーも、印象を変えることができます。自分に合ったスタイルを見つけることで、自信を持ってファッションを楽しむことができます。
男の老け顔をカバーするヘアスタイル
老け顔男性にとって、適切なヘアスタイルを選ぶことは、若々しさを保つために非常に重要です。
まずは、トップの髪を長めにし、サイドを短くする「トップロングスタイル」がおすすめです。
また、サイドを短くし、トップを少し長めにする「ミディアムカットスタイル」も、顔を引き締める効果があります。
また、前髪を切ることで、顔を小さく見せることができます。
前髪を長めにする「流し前髪スタイル」や、前髪を斜めにカットする「斜め前髪スタイル」などがおすすめです。
さらに、グレイヘアになってしまった方には、白髪を染めることで、より若々しい印象を与えることができます。
老け顔の男に効果的なスキンケア方法
老け顔男性は、肌のトラブルが多くなりがちです。
しかし、適切なスキンケアを行うことで、肌トラブルを改善し、若々しい印象を保つことができます。
まずは、洗顔をしっかり行うことが重要です。朝と夜の2回、顔を洗うことを心がけましょう。
また、洗顔料は、肌に負担をかけないものを選ぶことが大切です。
刺激の強い洗顔料は、肌を乾燥させてしまうことがあるため、注意が必要です。
また、保湿をしっかり行うことも、肌トラブルを防ぐために重要です。
乾燥した肌は、小じわやたるみの原因になることがあります。保湿クリームや化粧水を使用して、肌をしっかり保湿しましょう。
さらに、紫外線対策も欠かせません。日焼け止めを使用して、肌を紫外線から守ることが大切です。
老け顔の男がモテるためには、コミュニケーション能力を磨くことが大切
年齢が上がってくると、自然と人との接点が減ってしまいがちです。
しかし、コミュニケーション能力を磨くことで、老け顔男性でもモテることができます。
まずは、相手の話にしっかりと耳を傾けることが大切です。
自分ばかり話をするのではなく、相手に興味を持って、会話を楽しむことが大切です。
また、自分自身の話もしっかりと持っておくことが重要です。
自分の趣味や興味関心について話をすることで、相手との共通点を見つけることができます。
さらに、自分をアピールすることも大切です。自分自身の魅力をアピールすることで、相手に興味を持ってもらえることがあります。
老け顔の男が出会いを増やすための方法
老け顔男性が出会いを増やすためには、自分から積極的に動くことが大切です。
まずは、趣味や興味関心に合わせたイベントに参加することがおすすめです。
自分と同じ趣味を持つ人と出会うことができるため、話題も豊富になります。
また、SNSやマッチングアプリを活用することも、老け顔男性にとっては効果的です。
しかし、マッチングアプリなどのオンラインサービスを利用する際には、自分自身を魅力的にアピールすることが大切です。
プロフィール写真や自己紹介文を工夫し、相手に好印象を与えることが重要です。
さらに、老け顔男性が出会いを増やすためには、自分磨きをすることも大切です。
髪型やファッションなど、自分自身を見直し、若々しい印象を与えるように心がけましょう。
また、健康的な生活習慣を心がけることも重要です。バランスの良い食事や適度な運動を行うことで、体調を整え、若々しい印象を保つことができます。
男が老け顔を改善するには?僕が実践した方法
健康的な生活習慣と取り入れる
何よりも、これまでの不規則・不健康な生活習慣が積み重なって老け顔の原因の1つになっている場合が多いので、「できる範囲内で」生活習慣の改善をしました。具体的には以下の通りです。
十分な睡眠を取るように心がける
可能であれば、一日7時間の睡眠を取れるようにします。
しかしながら、僕の場合は仕事が激務なため「平日は4~6時間、休日に7時間」という睡眠サイクルで生活しています。(これでもかなり頑張って睡眠時間を確保しています。)
フルーツや野菜中心の食生活を心がける
顧客との会食や会社のWeb飲み会などで食生活が乱れてしまうことも多いですが、それ以外の食事はフルーツや野菜中心となるように心がけます。
加えて、僕の場合はビタミンと亜鉛のサプリメントを毎日摂取することで不足しそうな栄養素を補っています↓(PR広告)
定期的な運動
忙しいビジネスマンの場合でも週1回は運動の時間を確保するようにします。
僕の場合、最低週1回は3.5km~5kmのランニングを継続しています。
過度な飲酒をやめる
深夜まで深酒をして二日酔いになるなどの「過度な飲酒」をやめました。
深酒をすると体臭が臭くなりますし、肌荒れが酷くなってニキビや肌の乾燥が目立つようになるので、飲酒するとしても「たしなむ程度」に抑えるようにしました。
地道なスキンケア
春~秋にかけては外出時に必ず日焼け止めを塗るようにしました。
人間の肌が劣化する主要な原因は紫外線によるものと知ったからです。
学生時代までに大量の紫外線を無防備な状態で浴び続けてしまった過去は変えることができないので、「今、この瞬間から」男でも紫外線対策をしていきましょう。
加えて、毎日朝晩の保湿スキンケアを継続します。これは3ヶ月継続すれば自分の肌質が見違えるように良くなっていることを実感できます。具体的には以下の通りです。
正しい食生活・十分な睡眠時間確保を継続していると肌荒れは収まってくると思いますが、長期的にも綺麗な肌質をキープする為には年代別(25歳以下 or 25歳以降)で肌のケアを継続する必要があります。
25歳以下の男性向けスキンケア
・毎日入浴後に市販のハトムギ化粧水で保湿。
・秋-冬は市販のハトムギ化粧水で保湿後に乳液も使用して更に保湿。
・週1-2回は市販の女性用保湿マスクで保湿。
25歳以降の男性向けスキンケア
・オルビスの男性向けスキンケア3点セットを継続的に利用↓(PR広告)
・週1-2回は市販の女性用保湿マスクで保湿。
これだけです。女性の場合は肌ケアや化粧が当たり前になっており競争が激しいですが、男性は上記のスキンケアを継続するだけで周囲と差が着けられるのでお勧めです。コスパが非常に良いです。
僕は小学生の頃からニキビができやすい体質で肌もガサガサでした。
しかし、肌ケアを地道に継続した結果、仲良くなった女性から「肌、凄い綺麗だね!」と褒めて貰えるまでになりました。とにかく、地道に継続することが重要です。
ヒゲ脱毛
僕が一番オススメしたいのがヒゲ脱毛です。
ヒゲの剃り跡って自分が想像している以上に老け顔の原因になっていて、女性からの印象を悪くしているんですよね・・・。
僕の場合も自分ではヒゲの剃り跡が老け顔の原因になっていることに気づいていなかったのですが、当時は「老け顔改善のために何でもやってみる」というスタンスで試行錯誤していたので、思い切ってヒゲ脱毛に通いました。
この効果が凄くて、2回ヒゲ脱毛に通ったあたりから明確に同年代の女性からの反応が良くなっていったんです。
それまでは会話すらまともにして貰えず、連絡先交換なんて夢のまた夢。そんな状態がずっと続いていたのに、ヒゲ脱毛に2回通った辺りからは同年代の女性と会話がバンバン成立。
更に、「連絡先交換→1対1での食事→深い関係になる」というステップを何度も経験できるようになりました。
ヒゲ脱毛をしているとヒゲの剃り跡が完全に消えるので、美容の意識が高い女性だと気づくんですよね。
一夜をともにした女性に「ヒゲ脱毛してるでしょ。美意識高い男の人、好きなんだよね。私も努力してるから。」と言われたこともありました。
過去の僕と同じように老け顔で悩んでいる男性は、是非ともヒゲ脱毛に通ってみて下さい。人生変わります。少なくとも、僕は人生変わりました↓(PR広告)
男の老け顔を改善するために必要なヒゲ脱毛の価格
通常、ヒゲ脱毛というと10万円近くの金額を一括で支払わなければならないことが多いです。
しかし、脱毛大手のメンズリゼであれば月々3,100円からヒゲ脱毛をすることができます。
正直、コスパが良すぎます。3,100円というと1回の飲み会よりも安いです。たったこれだけの金額を毎月支払うだけで悩みの種である老け顔が改善し、同年代の女性から「モテる」ことに繋がる。
ヒゲ脱毛をやらない理由が僕には見つからないです。
とはいえ、最初は誰もが不安だと思います。
メンズリゼであれば以下リンク先から無料カウンセリングに申し込むことができるので、少しでも不安な人は無料カウンセリングで詳しい話を聞くことで不安を解消してから脱毛を開始するのでも問題ないです↓(PR広告)
ヒゲ脱毛で皆さんが若返ることを心から願っています。
ちなみに、風俗業界に関する有益情報 & アングラ情報をTwitterで発信しているので、興味のある人はフォローしてみて下さい↓
極論ですが、風俗を引退した嬢を見ていてもこれは真理だと思います。
貧困家庭出身で、自分の道を切り拓くべく本気でNo.1風俗嬢を一時期やっていた女性(根性と優しさを兼ね備えて性格良し、容姿端麗、年齢29歳以下)だと、自分の生活が整ったら驚くほどサクッとまともな男性と結婚する傾向にあります。 https://t.co/JYoeBwX3gO
— 風俗の教科書 (@Fuzoku_Secret) April 10, 2023